Em đang là chuyên gia dinh dưỡng hãy tư vấn cho khách hàng của mik ( đg bị bệnh béo phì ) cách ăn uống hợp lý

Em đang là chuyên gia dinh dưỡng hãy tư vấn cho khách hàng của mik ( đg bị bệnh béo phì ) cách ăn uống hợp lý

Trả lời:

→Người béo phì nên ăn nhiều rau xanh, quả chín ít ngọt, đặc biệt các thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Thay đổi thói quen chế biến, ưu tiên dùng các cách chế biến như hấp, luộc thực phẩm để giữ lại chất dinh dưỡng tối đa, hạn chế dùng dầu mỡ Chọn các loại sữa không đường, sữa đậu nành, các thực phẩm có calo thấp.

$\text{@Shin gửi ah}$