If you run a lot, you wil get fitter. -> The more note : ghi rõ cấu trúc câu cảm ơn

If you run a lot, you wil get fitter.
⇒ The more you run, the fitter you will get 
Cấu trúc câu : The more + adj + S1 + V1, the more( hoặc tính từ đuôi er ) + adj + S2 + V2