viết 1 đoạn văn bằng tiếng anh nói về các cách để giữ gìn sức khỏe ( 80-100 chữ )

|There are many ways to have good health. First, you should maintain a healthy diet. Healthy foods like vegetables, fruits, grains, etc., are an important part of keeping the body's nutrition at optimal levels. Sugary foods can decrease immune function. Next, you should drink 2 liters of water a day to provide enough water for the body. Finally, make sure you get enough sleep each night, getting at least seven to eight hours of sleep each night. Good health brings us joy, happiness and gratitude. Adopting a healthy lifestyle by doing what is right for your body thus becomes really important for us when we are young.

Dịch:

|Có nhiều cách để có một sức khỏe tốt. Đầu tiên, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc, vv, là một phần quan trọng để giữ cho dinh dưỡng của cơ thể ở mức tối ưu. Thực phẩm có đường có thể làm giảm chức năng miễn dịch. Tiếp theo, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Cuối cùng, hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm, ngủ ít nhất từ bảy đến tám giờ mỗi đêm. Sức khỏe tốt mang lại cho chúng ta niềm vui, hạnh phúc và lòng biết ơn. Do đó, áp dụng một lối sống lành mạnh bằng cách làm những gì phù hợp với cơ thể của bạn trở nên thực sự quan trọng đối với chúng ta khi chúng ta còn trẻ.

$#Zyy_mood$

`text[Hội Chém Bão]`