Câu 1. Chạy ngắn gồm mấy giai đoạn ? kể tên các giai đoạn ? Câu 2 . Nêu nhiệm vụ của các giai đoạn ? Câu 3. Xuất phát thấp có mấy lệnh ? kể tên các lệnh ?

Đáp án:

Câu 1:

Kĩ thuật chạy cự li ngắn được chia thành 4 giai đoạn: Xuất phát, Chạy lao, Chạy giữa quãng và Về đích. Trong chạy cự li ngắn cần sử dụng kĩ thuật xuất phát thấp với bàn đạp để tận dụng lực đạp sau giúp cơ thể xuất phát nhanh. Có 3 lệnh trong xuất phát chạy ngắn: “Vào chổ!”, “Sẵn sàng!”, “Chạy!”

Xin lỗi mik chỉ bt trả lời nhiêu đây thui :<