Câu 1: Động tác nào bổ trợ cho chạy cự li ngắn? *
1 điểm
Xoay các khớp vai, cổ, tay.
Chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau, chạy gót c

Question

Câu 1: Động tác nào bổ trợ cho chạy cự li ngắn? *
1 điểm
Xoay các khớp vai, cổ, tay.
Chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông.
Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi.
Chạy đạp sau, chạy gót chạm mông.
Câu 10: Khi vừa hoàn thành cự li chạy, nên làm gì? *
1 điểm
Ngồi xuống tại chỗ nghỉ mệt.
Uống nhiều ngọt.
Thực hiện một số động tác hồi tỉnh thả lõng các khớp.
Không làm gì cả
Câu 7: Giai đoạn chạy giữa quãng, đáp án nào sau đây sai? *
1 điểm
Duy trì tầng số và độ dài bước chạy đã đạt được.
Chân chạm đất bằng nữa bàn chân trên
Đánh tay đúng nhịp với bước chạy và chủ yếu là đánh khuỷa tay ra sau, thân hơi ngã về trước.
Đặt chân chạm đất bằng gót hoặc cà bàn chân
Câu 9: Trong chạy cự li ngắn, tố chất nào được phát nhiều nhất? *
1 điểm
Nhanh
Mạnh
Bền
Khéo léo

khangninja001 · Answer

Câu 1: Động tác nào bổ trợ cho chạy cự li ngắn? *
Xoay các khớp vai, cổ, tay. 
Chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông. 
Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi. 
Chạy đạp sau, chạy gót chạm mông.
 Câu 10: Khi vừa hoàn thành cự li chạy, nên làm gì? 
 Ngồi xuống tại chỗ nghỉ mệt. 
Uống nhiều ngọt. 
Thực hiện một số động tác hồi tỉnh thả lõng các khớp. 
Không làm gì cả 
Câu 7: Giai đoạn chạy giữa quãng, đáp án nào sau đây sai? 
Duy trì tầng số và độ dài bước chạy đã đạt được. 
Chân chạm đất bằng nữa bàn chân trên 
Đánh tay đúng nhịp với bước chạy và chủ yếu là đánh khuỷa tay ra sau, thân hơi ngã về trước. 
Đặt chân chạm đất bằng gót hoặc cà bàn chân 
Câu 9: Trong chạy cự li ngắn, tố chất nào được phát nhiều nhất?
Nhanh 
Mạnh 
Bền
 Khéo léo

nguyenngocchi120810 · Answer

Câu 1: Động tác nào bổ trợ cho chạy cự li ngắn? * 1 điểm
Xoay các khớp vai, cổ, tay.
Chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông.
Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi.
Chạy đạp sau, chạy gót chạm mông.
Câu 10: Khi vừa hoàn thành cự li chạy, nên làm gì? * 1 điểm
Ngồi xuống tại chỗ nghỉ mệt.
Uống nhiều ngọt.
Thực hiện một số động tác hồi tỉnh thả lõng các khớp.
Không làm gì cả
Câu 7: Giai đoạn chạy giữa quãng, đáp án nào sau đây sai?* 1 điểm
Duy trì tầng số và độ dài bước chạy đã đạt được.
Chân chạm đất bằng nữa bàn chân trên
Đánh tay đúng nhịp với bước chạy và chủ yếu là đánh khuỷa tay ra sau, thân hơi ngã về trước.
Đặt chân chạm đất bằng gót hoặc cà bàn chân
Câu 9: Trong chạy cự li ngắn, tố chất nào được phát nhiều nhất? * 1 điểm
Nhanh
Mạnh
Bền
Khéo léo

TRẢ LỜI

Bạn muốn hỏi điều gì?

Tham Gia Group Dành Cho 2K13 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí

Bạn muốn hỏi điều gì?

Tìm kiếm với hình ảnh

Hãy đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí!

Lưu vào

TRẢ LỜI

Bạn muốn hỏi điều gì?

Tham Gia Group Dành Cho 2K13 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí

Bạn muốn hỏi điều gì?

Lý do báo cáo vi phạm?