Khi thường xuyên tập thể dục thì có những tác dụng gì đối với các hệ cơ quan ( hệ hô hấp, hệ vận động, hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn,...)

Luyện tập thường xuyên có tác dụng như:
- tăng thể tích của cơ
- tăng lực co cơ và làm việc dẻo dai. Do đó năng suất lao động cao.
- Làm xương thêm cứng rắn, phát triển cân đối
- Làm tăng năng lực hoạt động của các cơ quan khác như tuần hoàn, hô hấp, bài tiết, tiêu hóa
- Làm cho tinh thần sảng khoái