cách giảm stress bằng tiếng anh nha. Mik sắp nộp r. Hứa vote đầy đủ cho ai nhanh nhất.

những cách giải stress hiệu quả nhất

1. chơi game (nhưng là game thực tế)

- game này giúp chúng ta thoải mái đầu óc, nhưng nếu chơi nhiều cũng sẽ không tốt

2. Nghe nhạc thư giãn 

- Nhạc thư giãn là một cách phổ biến nhất trong những cách giảm strees hiệu quả, bạn hãy nghe những bài nhạc nhẹ nhàng có thể tịnh tâm ngồi thiền, hoặc dùng trà nghe nhạc cũng không phải là ý tồi.

3. Cười (nhưng đừng khóc)

- Cười, bạn hãy cười thật tươi. Vì biết đâu ngày mai tươi sáng đang chào đón bạn đó 

4. Tập yoga

- Yoga là một bộ môn thư giãn đơn giản, nếu có thời gian bạn có thể thử nếu bạn muốn. Vì có thể nó sẽ làm cơn stress của bạn tan biến.

5. Trà đạo.

-bạn hãy mua một bộ chén ấm, cùng học trà đạo thư giãn với mình nào.Nhờ công dụng giúp thư giãn tinh thần và hương vị đặc biệt, trà đã thu hút nhiều người đến với thú uống trà. Nếu bạn là một con người hướng ngoại thì môn này hợp với bạn đó.

Trên đây là những cách giảm stress mà Kiều từng sử dụng, nay Kiều chia sẻ với bạn  những cách này nha. 

Tiếng Anh:

The most effective ways to relieve stress

1. play the game (but the actual game) - This game helps us relax, but if we play too much, it will not be good

2. Listen to relaxing music - Relaxing music is one of the most popular ways to reduce stress effectively, listening to soothing music can calm your mind, meditate, or use tea to listen to music is not a bad idea.

3. Laugh (but don't cry) - Smile, you should smile. Because maybe a bright tomorrow is waiting for you

4. Do yoga - Yoga is a simple relaxation discipline, if you have time you can try it if you want. Because maybe it will make your stress disappear.

5. Tea ceremony. -Please buy a set of warm cups, let's learn the relaxing tea ceremony with me. Thanks to its relaxing effect and special flavor, tea has attracted many people to the hobby of tea drinking. If you are an extrovert then this course is for you. Above are the ways to reduce stress that Kieu used to use, now Kieu shares with you these ways.

Tiếng Trung :

缓解压力最有效的方法

1.玩游戏（但实际游戏） - 这个游戏可以帮助我们放松，但如果我们玩多了，那就不好了

2. 听放松的音乐 - 放松的音乐是最流行的有效减压方式之一，听舒缓的音乐可以让你的心平静下来，冥想，或者用茶来听音乐也不错

。 3. 笑（但不要哭） - 微笑，你应该微笑。因为也许美好的明天在等着你

4. 做瑜伽 - 瑜伽是一门简单的放松训练，如果你有时间可以尝试一下。因为也许它会让你的压力消失。

5.茶道。 -请买一套暖杯，和我一起学习轻松的茶道吧，茶以其令人放松的效果和特殊的风味吸引了很多人对喝茶的爱好。如果你是一个外向的人，那么这门课程适合你。 以上是 Kieu 过去使用的减压方法，现在 Kieu 与您分享这些方法。

Tiếng Hàn :

스트레스를 푸는 가장 효과적인 방법 1. 게임을 한다(하지만 실제 게임) - 이 게임은 긴장을 푸는 데 도움이 되지만 많이 플레이하면 좋지 않습니다.

2. 편안한 음악 듣기 - 편안한 음악은 스트레스를 효과적으로 줄이는 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 마음을 진정시키는 음악을 듣는 것은 마음을 진정시키거나 명상을 하거나 차를 사용하여 음악을 듣는 것도 나쁘지 않습니다.

3. 웃어라 (그러나 울지는 않는다) - 웃으세요, 웃어야 합니다. 밝은 내일이 당신을 기다리고 있을지도 모르니까

4. 요가를 한다 - 요가는 간단한 이완 훈련입니다. 시간이 있다면 원한다면 시도해 볼 수 있습니다. 스트레스가 사라질 수 있기 때문입니다.

5. 다도. -따뜻한 컵 한 세트 사서 저와 함께 릴랙싱 다도 배워봅시다 차는 릴랙싱 효과와 특별한 맛으로 많은 사람들에게 차를 취미로 하고 있습니다. 당신이 외향적이라면 이 코스는 당신을 위한 것입니다. 위는 Kieu가 사용했던 스트레스를 줄이는 방법입니다. 이제 Kieu는 이러한 방법을 공유합니다.

Tiếng Nhật :

ストレスを和らげる最も効果的な方法

1.ゲームをプレイします（ただし実際のゲーム） -このゲームは私たちがリラックスするのに役立ちますが、私たちがたくさん遊ぶと、それは良くありません

2.リラックスできる音楽を聴く -リラックスできる音楽は、ストレスを効果的に軽減するための最も一般的な方法の1つです。心地よい音楽を聴くと、心が落ち着き、瞑想したり、お茶を使って音楽を聴いたりすることは悪い考えではありません。

3.笑う（でも泣かないで） -笑って、あなたは笑うべきです。明るい明日があなたを待っているかもしれないので

4.ヨガをする -ヨガはシンプルなリラクゼーションの分野です。時間があれば、必要に応じて試すことができます。多分それはあなたのストレスを消すでしょうから。

5.お茶会。 -温かいカップを購入して、お茶のセレモニーを一緒に学びましょう。リラックス効果と独特の味わいのおかげで、お茶はお茶を飲む趣味に多くの人を魅了しています。あなたが外向的であるならば、このコースはあなたのためです。 上記は、Kieuが使用していたストレスを軽減する方法です。現在、Kieuはこれらの方法を共有しています。

#Kieu ( Kiều gửi bạn bài ạ)

CHÚC BẠN HỌC TỐT Ạ !! ( đừng quên vote+cảm ơn cho Kiều nha, nếu có thể cho Kiều hay nhất được hông?) 

AI LỚP DIU TU CÀ MO NẠ ^^