0
0
Hãy luôn nhớ cảm ơn và vote 5*
nếu câu trả lời hữu ích nhé!
8612
7918
Khẩu phần ăn của 1 nữ sinh lớp 8 mỗi ngày cần khoảng 2500 Kcal
- Buổi sáng:
+ Mì sợi: 100g = 349Kcal
+ Thịt ba chỉ: 50g = 130Kcal
+ 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal
- Buổi trưa:
+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal
+ Đậu phụ: 150g = 142Kcal
+ Rau: 200g = 39Kcal
+ Gan lợn: 100g = 116Kcal
+ Cà chua: 10g = 38Kcal
+ Đu đủ: 300g = 93Kcal
- Buổi tối:
+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal
+ Thịt các chép: 200g = 115,3Kcal
+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal
+ Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal
+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal
Vậy tổng 2505Kcal.
Hãy giúp mọi người biết câu trả lời này thế nào?
42
28
Đáp án:
Khẩu phần ăn 1 bữa: cơm, cá/thịt, rau, canh....
Giải thích các bước giải:cơm giúp bổ sung tinh bột
Cá/thịt giúp bổ sung đạm và chất béo
Rau và canh giúp bổ sung vitamin và các sinh tố khác
Hãy giúp mọi người biết câu trả lời này thế nào?
Bảng tin
0
4
0
cái này là nam mà đâu phải nữ đâu