cách để đá cầu giỏi ? ( luyện tập những bài luyện tập gì vậy ạ ? )

tâng càu bằng mu bàn chân: chuẩn bị 2 chân đứng rộng bằng vai,mũi chân thuận đặt sau gót chân trc khoảng 1/2 bàn chân ,chạm đất =nửa bàn chân hai đàu gối hơi khuỵu ,hai tay tự thiên,trọng tâm cơ thể dồn vaofchaan trc . Tung cầu lên cao khoảng 0,5m ,khicauaf xg ,dùng mu bàn chân tâng lên cao khoảng 0,5m khi rơi xg đến mức hợp lí lại tâng cầu lên