Phân biệt giữa nhảy kiểu xa ưỡn thân và nhảy xa kiểu ngồi. Ở đây mik chọn đại môn xin đừng báo cáo ạ

Phân biệt giữa nhảy kiểu xa ưỡn thân và nhảy xa kiểu ngồi.

-Nhảy kiểu xa ưỡn thân:

+Kỹ thuật chạy đà

+Kỹ thuật giậm nhảy

+Kỹ thuật bay trên không

+Kỹ thuật tiếp đất

-Nhảy xa kiểu ngồi:

+Giai đoạn chạy đà để nhảy xa kiểu ngồi

+Giai đoạn giậm nhảy để nhảy xa kiểu ngồi

+Giai đoạn trên không trong khi thực hiện nhảy xa kiểu ngồi

+Giai đoạn tiếp đất khi thực hiện nhảy xa kiểu ngồi

*Nhảy xa kiểu ngồi khó hơn. Vì chúng ta cần phải có từng kĩ thuật( giai đoạn) dành riêng cho Nhảy xa kiểu ngồi. Còn Nhảy kiểu xa ưỡn thân, ta chỉ cần có từng kĩ thuật( giai đoạn) chung.